ストレス発散

ストレスを発散する方法は人それぞれ異なりますが、以下にいくつかのアイデアを挙げます：

1. 運動をする

2. リラックス法を試す

3. 趣味や興味を追求する

4. 社交活動を行う

5. 自己ケアをする

6. 自然に触れる

これらの方法は一般的なものですが、あなたに合ったストレス発散方法を見つけることが大切です。自分自身の感じ方や好みに合わせて、試行錯誤しながら取り組んでみてください。

やはりこういう内容はChatGPTだと素っ気ない感じがしますね🤣

ストレス発散についてChatGPTを使っていたのですが対話型なので人と話しているような感覚で今のストレスについて入力したりしていると少し落ち着く気がしました。

友達に愚痴を聞いてもらっているような感じですかね？？

皆様も溜まっている愚痴をChatGPTに聞いてもらうのも良いかもしれません🥴